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比雞蛋營養,比鮮蝦美味!補腦益智、高鈣高蛋白,孩子長更快

单辛 2019-08-06 檢舉

今天給你們推薦的這個食譜,是我做了這麼多輔食,還會念念不忘的心頭好, 每次只要一做它,寶寶立刻就忍不住,想要吃光光。

這次我又稍做了一些改良,讓它 更簡單、更鮮嫩、更營養,這個食材組合可能是你平常完全想不到的,搭配在一起卻特別好吃。



鮮嫩無比的蝦仁是絕對少不了的,但這次咱們不用蝦仁做餡,而是加上土豆泥做成外皮,味道鮮美,一口下去還沒咬到裡面的餡料就被征服了。

最外面我還裹了一層麵包糠, 這也算是讓娃愛上吃飯的小竅門了,甭管是什麼輔食,光這層麵包糠的香脆,就讓寶寶就無法拒絕!



裡面的餡料這次我直接用煮熟了的鵪鶉蛋,別看它個頭小小萌萌的,裡面營養可大著呐!

光維生素B2的含量就是雞蛋的兩倍,卵磷脂、維生素D的含量也是非常的豐富, 對促進寶寶生長發育、健腦、補腦是非常好的。



對了,麵包糠的自製教程這次也在文章裡哦,如果還不會自製一定要來get一下。



參考月齡:13個月以上,對食材不過敏的寶寶

食材準備:土豆80克、蝦仁30克、玉米澱粉15克、麵包糠10克、胡蘿蔔6克、鵪鶉蛋4個 輔料:檸檬、油

操作時間:25分鐘

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來源:www.sohu.com
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